Szávai Károly
A mozgás egyre inkább hasonlít a mindennapi helyzetekhez,
miközben a derék védelme megmarad.
Derékfájás
Egy videós mozgásprogram,
amely a derékfájás csökkentésére és a mozgásminőség javítására fókuszál.
Otthon, saját tempóban végezhető, rövid gyakorlási időkkel,
és későbbi folytatásra is alapot ad.
amely a derékfájás csökkentésére és a mozgásminőség javítására fókuszál.
Otthon, saját tempóban végezhető, rövid gyakorlási időkkel,
és későbbi folytatásra is alapot ad.
Kategória
Szint
| bárki számára ajánlott | 72 |
| kezdő | 36 |
| középhaladó | 36 |
| haladó | 24 |
| Találatok: 18 | Rendezés szerint |
Szávai Károly
Az egyensúly fejlesztése támogatja a stabilabb, magabiztosabb mozgást.
Szávai Károly
Csökken a bizonytalanság, nő a bizalom a test iránt.