Szávai Károly
Finom, kontrollált mozgások a boka szabadságáért.
Katalógus
Kategória
| Boka- és talpfájás | 10 | |
| Derékfájás | 18 | |
| Hátfájás-Tartásjavítás | 12 | |
| Sérvmentes Mozgás | 12 | |
| Térdfájás | 10 | |
| Vállfájás | 10 |
| Találatok: 72 | Rendezés szerint |
Szávai Károly
Csípő blokk - Kivenni a húzást a csípőből , ami a derekat rángatja.
Szávai Károly
Finom mozgásokkal kezd visszatérni a térd természetes mozgástartománya,
erőltetés nélkül.
Szávai Károly
Finom mozgásokkal kezd visszatérni a vállízület természetes mozgástartománya,
erőltetés nélkül.
Szávai Károly
Finom mozgásokkal kezd visszatérni a gerinc és a medence természetes mozgástartománya.
Szávai Károly
A mélyizmok aktiválása kerül előtérbe.
A gerinc megtanul megtartott, biztonságos helyzetben maradni mozgás közben.
Szávai Károly
A lábujjak aktívabb bevonása a stabilabb állásért.
Szávai Károly
Alsótest mobilitás + térd-csípő kontroll blokk. Visszatanulod a guggolás és a csípő mozgásának helyes mintáját.
Szávai Károly
A térd biztonságos működéséhez elengedhetetlen a környező ízületek összehangolt munkája.
Ez a rész ezt az együttműködést támogatja.
Szávai Károly
A váll mozgásának alapja a lapocka megfelelő működése.
Ez a rész az összehangolt mozgás kialakítását támogatja.
Szávai Károly
A test megtanulja, hogyan tudja megtartani magát,
hogy a derék ne kapjon felesleges terhelést.
Szávai Károly
A helyes testhelyzet érzékelése és megtartása kerül fókuszba.
A cél a statikus és lassú mozgások alatti stabilitás fejlesztése.
Szávai Károly
A boka megtanul stabil maradni terhelés közben.
Szávai Károly
Oldalirányú blokk - Kivenni a feszülést a QL-ből (Ez az izom a derekad két oldalán)
Szávai Károly
A térdet támogató izmok tudatos aktiválása segít a biztonságosabb mozgásban
és a túlterhelés csökkentésében.